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#6 Meditation und Achtsamkeit

Im Alltag verlieren wir uns oft zwischen all der Hektik und dem Zwang zum Multitasking. Dabei ist es klar nachgewiesen: Wer im Moment ist, wer fokussiert an seiner aktuellen Aufgabe ist, ist nachweislich zufriedener und glücklicher! Eine kleine Einleitung in die Themen Meditation und Achtsamkeit, ohne esoterische Ausschweifungen, sondern Alltagstauglich 🙂
 

Viel Spaß und gute Unterhaltung,

dein Eric

Medienempfehlung der Woche:

Dhamapada – die Weisheiten des Buddha

Bücher:

Kostenloses eBook „Finde dein Warum“:

 www.prinzipien.net/warum-finden

Rolf Dobelli – 52 überraschende Wege zum Glück

Victor Frank – Men search for meaning

Audible: Kostenloser Probemonat

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